未経験から始めるキックボクシング　J-NETWORK　シェイプリーキック（ダイエット）リアル・キックボクシングジム

キックボクシングジム・キックボクシング大会

東京都町田市原町田2-9-8　高ヶ坂橋ビル１Ｆ　TEL.042-722-2433　



・ジムご利用の手順
①チェックイン	会員証カードをBOXに入れ、会員番号＆お名前＆参加クラス等、をご記入ください。貴重品はお預かりいたします。
②更衣室で着替えます。
③ウォーミングアップ　ストレッチ	なわとび等を利用した、軽い有酸素運動とストレッチで体をほぐします。
④キックボクシングスタート	自主トレ利用：シャドー～サンドバック～ミット～マススパー～筋トレクラス：すべてのクラスにご参加できます。（マススパークラスは３級取得が必要です）
⑤クールダウン　ストレッチ
⑥更衣室で着替えます。	シャワールーム（シャンプー　ボディーソープ　ドライヤーをご用意いたしております）
⑦チェックアウト	会員証カードをお持ち帰りください。