東京都豊島区南池袋2-12-5　第6.7中野ビルＢ１　TEL.03-6914-3123　ikebukuro@kickboxing.co.jp

タイムテーブル（時間割）

	日	月	火	水	木	金	土
	12:00 開館	13:00 開館	15:00 開館	15:00 開館	15:00 開館	15:00 開館	13:00 開館
12:00	12:00 自主トレ ～14:00
12:30
13:00		13:00 一般 自主トレ （小林） ～14:00					13:00 一般 自主トレ （中村） ～18:00
13:30
14:00	14:00 入門クラス （中村） ～15:00	14:00 ベーシック キック （小林） ～15:00
14:30
15:00		15:00 一般 自主トレ （小林） ～16:00	15:00 一般 自主トレ ～19:00	15:00 一般 自主トレ ～16:00	15:00 一般 自主トレ ～16:00	15:00 一般 自主トレ ～16:00
	15:15 中級(5級) （中村） ～16:15
15:30
16:00		16:00 プロ 自主トレ ～19:00		16:00 プロ 自主トレ ～18:00	16:00 プロ 自主トレ ～18:00
16:30	16:30 プロ 自主トレ ～17:15
17:00
17:30
18:00	18:00 閉館			18:00 自主トレ ～19:00	18:00 一般 自主トレ ～19:00	18:00 一般 自主トレ ～19:00	18:00 入門クラス （大原） ～19:00
18:30
19:00		19:00 シェイプリ キック（高橋） ～20:00	19:00 簡単キック （藤原） ～20:00	19:00 キックの基本 （小林） ～20:00	19:00 入門クラス （齊藤） ～20:00	19:00 入門クラス （川崎） ～20:00
							19:15 初級クラス （大原） 20:15
19:30
20:00
		20:15 入門クラス （副島） ～21:15	20:15 中級キック (藤原）(5級) ～21:15	20:15 初級クラス （副島） ～21:15	20:15 初級クラス （齊藤） ～21:15	20:15 シェイプリ キック（川崎） ～21:15
20:30							20:30 ライトスパー (3級) （大原） 21:30
21:00
			21:15 プロ 自主トレ （藤原）	21:15 一般 自主トレ （副島）	21:15 一般 自主トレ （齊藤）	21:15 一般 自主トレ （川崎）
21:30		21:30 一般 自主トレ （副島）					21:30 プロ 自主トレ
22:00
22:30		22:30 閉館	22:30 閉館	22:30 閉館	22:30 閉館	22:30 閉館	22:30 閉館
23:00

※ 練習は閉館の15分前に終了してください。
※ クラスがない時間帯は「自主トレ」クラスで練習できます。
※ （）内は、インストラクターです。
※ 「中級クラス」は、J-NETWORK５級以上の取得者が対象です。
※ 「ライトスパークラス」は、J-NETWORK３級以上の取得者が対象です。