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クラス紹介

目的やレベルに合わせて、クラスを選べます: インストラクター指導のもとでの合同練習ですので、安心してご参加いただけます。; プログラムには、45分のものと60分のものがあります。詳しくはタイムテーブルをご覧下さい。

※映像の再生には最新のWindows Media Playerが必要です。

入門クラス
今まで運動したことがない、格闘技経験ゼロ、女性の方などに、やさしく無理なくキックボクシングを楽しんでいただくクラスです。

クラス風景動画

初級クラス
キックボシングの基本を学びます。初心者や体力の無い方でも参加できるプログラムです。

クラス風景動画

シェイプリーキック
シェイプリ―キックは、エアロビクスとキックボクシングを融合させた、ダイエットに効果抜群のオリジナルプログラムです。音楽に合わせ、パンチやキックのコンビネーションで心肺機能を高めシャープな動きを身につけます。

クラス風景動画

自主トレーニング
クラスで覚えた技を復習したり、試合前に自主練習をしたり、自分のペースで練習できます。

クラス風景動画

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