タイムテーブル（時間割）
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
| 12:00 開館 |
休館 | 16:00 開館 |
16:00 開館 |
16:00 開館 |
16:00 開館 |
15:00 開館 |
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| 12:00 | 12:00 自主トレ （インスト無） ～14:00 |
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| 12:30 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 | 14：00 入門クラス （副島） ～15：00  |
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| 14:30 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 15：15 初級クラス （副島） ～16：15 |
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| 15:30 | 15:00 自主トレ （ファイヤー) ～17:30 |
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| 16:00 | 16:00 自主トレ （ファイヤー) ～19:00 |
16:00 自主トレ （ファイヤー) ～19:00 |
16:00 自主トレ （ファイヤー) ～19:00 |
16:00 自主トレ （インスト無) ～19:00 |
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| 16:15 自主トレ （副島） ～17:45 |
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| 16:30 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:30 | 17:30 シェイプリー キック （高橋） ～18:30 |
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| 18:00 | 18:00 閉館 |
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| 18:30 | |||||||
| 18:45 入門クラス45 （ファイヤー） ～19:30 |
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| 19:00 | 19:00 入門クラス （ファイヤー） ～20:00 |
19:00 入門クラス （木村） ～20:00 |
19:00 女性限定 入門クラス （yu_kid） ～20:00 |
19:00 入門クラス （週変わり） ～20:00 |
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| 19:30 | |||||||
| 19:45 初級クラス45分 （ファイヤー） ～20:30 |
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| 20:00 | |||||||
| 20:15 ライトスパークラス （４級） (ファイヤー) ～21:15 |
20:15 初級クラス （木村） ～21:15 |
20:15 シェイプリー ＆ミット (押方) ～21:15 |
20:15 初級クラス (週変わり) ～21:15 |
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| 20:30 | 20:30 自主トレ （ファイヤー） ～21:30 |
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| 21:00 | |||||||
| 21:15 自主トレ （インスト無） ～22:30 |
21:15 自主トレ （木村） ～22:30 |
21:15 自主トレ （押方） ～22:30 |
21:15 自主トレ （週がわり） ～22:30 |
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| 21:30 | |||||||
| 21:45 閉館 |
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| 22:00 | |||||||
| 22:30 | |||||||
| 22:45 閉館 |
22:45 閉館 |
22:45 閉館 |
22:45 閉館 |
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| 23:00 | |||||||
※ 未経験で体験される方は、初級クラスの体験はご遠慮下さい。
※火〜木16:00〜19:00自主トレの無料体験は、初心者の方に向けて時間内で
30分ほどをご指導します。
16:00〜18:00までの間にお越し下さい。
※木曜19:00～の入門クラスは女性限定のクラスになります。
※クラス中の自主トレは禁止です。
※ライトスパークラスは、J-NETWORK４級以上が参加可能です。
全ての防具（16オンスグローブ、レガース、マウスピース、ヒザ当て、ファールカップ、
ヘッドギア）
が必要になります。
またライトスパークラスは、プロは参加不可となります。
※（ ）内は担当のインストラクターです。
自主トレの時間でも（ ）に名前のある時間帯は、インストラクターがアドバイス致します。
※毎週月曜日と一部J-NETWORK興行日は閉館になります。
